1 kilogram vücut yağının yaklaşık 7.700 kalori olduğu kabul edilir. Bu nedenle, 1 kilo vücut yağını yakabilmek için yaklaşık 7.700 kalori açığa çıkarmanız gerekmektedir. Tabii ki bu sayı kişinin metabolizmasına, egzersiz alışkanlıklarına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page